Стресс при кормлении грудью

Стресс при кормлении грудью

11.05

4349 Динара Сыраздинова, психиатр

Каждая шестая молодая мама страдает от послеродовой депрессии — тяжелого психического заболевания. Многие воспринимают его как лень или капризность до тех пор, пока не случится трагедия. Рассказываем, кто в группе риска, как болезнь обнаруживают, чем лечат и что сделать, чтобы ее предотвратить.

Послеродовая депрессия — это болезнь, возникающая в течение 4-6 недель после родов и длящаяся больше двух недель. Симптомы — те же, что и у обычной: сниженное настроение, двигательная и мыслительная заторможенность. Есть и другие: 

  • Постоянная усталость — даже от малейшей активности
  • Утрата интереса к жизни, потеря удовольствия от тех вещей, что раньше были приятными 
  • Нарушения аппетита — отсутствие или необычайная прожорливость
  • Нарушения сна — бессонница или фрагментированный сон недостаточной глубины
  • Утрата энергии
  • Снижение концентрации внимания и способности принимать решения
  • Постоянная тревога
  • Мысли о собственной никчемности, виновности
  • Суицидальные идеи,намерения, действия. 

Не все больные депрессией постоянно плачут и лежат, смотря в потолок. Часто даже опытный врач-психиатр может не заметить, что улыбчивая и приветливая женщина ощущает пустоту внутри, осознает бессмысленность жизни и давно ищет способы все прекратить.

Человек в депрессии лишен энергии и воли. Организм экономит силы, оставляя их на базовые процессы — работу сердца, сон, бодрствование и пищеварение. Многие женщины с тяжелой депрессией перестают ухаживать за собой, выполнять даже простейшие домашние дела. Последним «умирает» материнский инстинкт — мать становится «глухой» к потребностям ребенка. 

В норме, мама одно-двухмесячного ребенка пользуется любой возможностью поспать, а при послеродовой депрессии появляется бессонница или сильная тревога, мешающая засыпанию.

Реже мама вообще не просыпается на крик малыша, спит больше 12 часов в сутки и при этом чувствует постоянную сонливость У нее может пропасть молоко. Нет желания ни с кем общаться, нет желания что-то делать.

Повышается плаксивость, снижается самооценка, возникает чувство вины и постоянная тревога. 

«Один из первых признаков — нежелание контактировать с ребенком. Мама испытывает ужасную физическую усталость от его крика, чувство безысходности и страх общения.

Она хочет, чтобы он спал как можно дольше, — рассказывает клинический психолог Европейского медицинского центра Валерия Замятина, —  Часто эти состояния интерпретируются самой женщиной и ее окружением как нормальные в ее положении, все списывается на усталость, новые условия жизни или ее неготовность к материнству».

Детям тоже приходится несладко. Ученые доказали, что у ребенка депрессивной матери нарушается функциональное развитие головного мозга. Нарушаются системы, ответственные за реакцию на стресс и связанные с эмоциональными, познавательными и социальными возможностями.

«Послеродовая депрессия мешает женщине заботиться о себе и ребенке.

Ранний возраст — важнейший период в развитии малыша и его эмоциональности, — замечает психиатр Детской клиники «Фэнтези» Марина Гармаш, — Если у матери депрессия, адекватно реагировать на эмоции ребёнка ей крайне сложно. Это мешает формированию привязанности к ребенку и в будущем может стать причиной эмоциональных и коммуникативных проблем».

Отцы тоже болеют послеродовой депрессией — так говорит мета-анализ. Часто они получают ее из-за послеродовой депрессии матери. Папы с этой проблемой с трудом осваивают родительскую роль, эмоционально отстраняются от ребенка, чувствуют себя одинокими, изолированными от общества. Так что послеродовая депрессия опасна для жизни и здоровья всей семьи, а не только матери. 

Депрессия часто вытекает из бэби-блюза — кратковременной неустойчивости настроения в первые дни после родов.

Это нормальная реакция нервной системы на смену гормонального фона, а психики — на новую социальную роль.

Разница в том, что после непродолжительного бэби-блюза женщина возвращается к нормальной жизни, привычной заботе и радости, а при депрессии ей становится так же плохо или все хуже с течением времени.

«Baby blues проявляется в колебаниях настроения, в плаксивости, изменениях сна, — рассказывает Марина Гармаш, — Подавленного настроения при этом нет и функционирование женщины не нарушено. Послеродовой блюз длится 1-2 недели и  рассматривается как нормальная реакция психики на роды».

Известны случаи, когда матери выбирают закончить жизненный путь и уводят за собой детей. Такие решения они принимают спонтанно, под воздействием аффекта.

Депрессия убивает даже тех, кто перед родами читал книжки о воспитании детей, ходил к психотерапевту, готовился финансово и с нетерпением ждал малыша. Многие просят о помощи — и не получают ее, что ведет к фатальным последствиям.

Половина мам, живущих с послеродовой депрессией, не обращается к врачу, ругая себя за лень и недостаточные старания.

«Люди, страдающие от депрессивных эпизодов, совершают 40-60% законченных самоубийств. Официальной статистики по послеродовой депрессии нет, и часто мы узнаем о фатальных случаях из СМИ, — говорит Валерия Замятина.

— Важно отметить, что при классической депрессии человек может уйти с работы, не общаться с людьми и не выполнять какие то задачи. А женщина в послеродовой депрессии все время находится с ребенком и не может отказаться за ним ухаживать или просто уйти. Это постепенно усугубляет ее состояние.

Если в такой момент близкие не помогут, ситуация становится критической».

Шанс заболеть есть у всех. Послеродовой депрессией страдают домохозяйки, железные бизнес-леди, менеджеры, уборщицы и даже психиатры. Но есть факторы, увеличивающие вероятность развития этой болезни: 

Частые жертвы депрессии — перфекционистки и девушки, склонные к подавлению своих чувств, неспособные просить о помощи, обладающие нестабильной самооценкой и фиксирующие внимание на негативных событиях.

У многих из них недостаточно развиты регуляторные функции — умение целенаправленно решать задачу и гибко реагировать на новую ситуацию.

Еще они подвержены руминации — бесконечному «пережевыванию», передумыванию актуальной негативной ситуации. 

«У некоторых людей есть склонность именно такой реакции нервной системы на стресс, — говорит Валерия Замятина, — Так что девушки, столкнувшиеся хоть раз с депрессивным эпизодом, имеют больший риск. Чаще всего они и обращаются к специалистам. Но и женщины, никогда не встречавшиеся с подобными состояниями, могут заболеть послеродовой депрессией»

Нежеланная и неожиданная беременность — предиктор послеродовой депрессии. Некоторые ученые замечают повышенный риск у женщин, которые перенесли стресс во втором и третьем триместрах и осложнения во время беременности и родов, а также испытали на себе акушерскую агрессию — грубое и неподобающее отношение персонала, лишние болезненные или унижающие действия в родах. 

Чаще послеродовой депрессией болеют женщины, которые не получали поддержку от своих близких во время беременности, испытывали тяжелую физическую или эмоциональную нагрузку. Возможно, с этим связана повышенная частота депрессии у женщин в развивающихся странах. Воспитание ребенка в одиночку — еще один ухудшающий фактор. 

Как выявляют

Послеродовая депрессия — болезнь. Лечит ее врач-психиатр. Попасть к нему — главная задача женщины, которая обнаружила у себя симптомы.

Если нет денег на платного врача, можно записаться бесплатно в ПНД по месту жительства или обратиться в социальную организацию. Например, к психологу благотворительного проекта «Помощь уставшим мамам».

В Москве работает Служба психологической помощи населению, у которой есть телефон горячей линии. Специалист выслушает и направит туда, где женщине помогут. 

«Я рекомендую обратиться к психиатру или клиническому психологу при первых появлениях симптоматики и не запускать свое состояние, — говорит Валерия Замятина. — Здесь как в самолете: сначала маску на себя, а потом на ребенка. Важно понимать, что мама в депрессии — фактор риска развития многих социальных и психологических проблем у ребенка в будущем». 

Основной метод диагностики — клинико-психопатологический. Врач беседует с пациенткой и предлагает заполнить специальный опросник — Шкалу Бека или Гамильтона. Их можно пройти онлайн еще до приема, но не вместо консультации врача. Даже врачи-психиатры в трудной ситуации не диагностируют себя сами, а идут к опытным коллегам. 

Если диагноз не подтвердится, психиатр расскажет, как справиться с неприятными ощущениями, и назначит успокоительные препараты. Иногда за симптомами депрессии скрывается другое заболевание — например, гормональное нарушение. Тогда врач порекомендует обратиться к другому специалисту — эндокринологу. 

Как лечат

Послеродовая депрессия не лечится силой воли и словами «не грусти». Нужны смена образа жизни, психотерапия и лекарства. При депрессии врачи назначают антидепрессанты — препараты, выравнивающие работу мозга.

«Для лечения на начальной стадии есть препараты и методы, совместимые с грудным вскармливанием. Просто женщина сцеживает 1-2 порции молока в период вывода препарата. Также возможен вариант психотерапии.

Чаще всего это встречи со специалистом 1-2 раза в неделю на протяжении от 3 до 6 месяцев, — рассказывает Валерия Замятина, — Если же мы говорим о среднем и тяжелом состоянии, то с большей вероятностью будет необходим отказ от грудного вскармливания в пользу психического здоровья мамы.

При этом у меня были пациентки, которые на протяжении всего медикаментозного лечения просто сцеживались и не теряли молоко до периода, когда разрешено вернуться к грудному вскармливанию».

Ребенок — это гигантская нагрузка на семью, и рекомендации врача «больше отдыхать» часто вызывают нескрываемое раздражение у молодой матери и ее семьи.

Но без этого никак: нужно искать любую возможность спать положенные 7-9 часов, вовремя и достаточно питаться, гулять и находить время для любимых дел.

Важно давать себе моральное право выбираться из дома хотя бы раз в неделю — в кафе с подругой, спортзал или на шоппинг. 

Как защититься 

Депрессия — болезнь внезапная, как перелом ноги. Полностью предотвратить ее нельзя, но можно снизить вероятность заболеть — тщательно подготовиться к рождению ребенка. Заняться этим стоит задолго до двух полосок на тесте, на этапе планирования.

Важно создать вокруг себя поддерживающее окружение. Это партнер, родители, родственники и друзья. Те, кто поможет советом или делом, не осудит и всегда рядом. Если муж не готов к диалогу и требует, чтобы жена продолжала работать вплоть до родов из-за нехватки денег, ожидать помощи в трудную минуту от него вряд ли придется.  

Акушеры-гинекологи рекомендуют планировать зачатие ребенка после проверки здоровья обоих родителей. Если надеяться на авось, придется лечиться во время беременности, а это стресс.

Важно читать отзывы о работе роддома и врачей, а когда есть возможность — выбирать своего доктора, который гарантированно примет роды.

Даже если денег на платные роды нет, можно пригласить в родзал мужа или маму, чтобы снизить вероятность акушерской агрессии. 

Читайте также:  Вторая неделя жизни ребенка

Организационные моменты тоже стоит решить заранее: когда будущая мама уйдет в декрет, на что купить вещи будущему ребенку, как будет организован уход за ним в первые месяцы. Если понадобится няня, рациональнее искать ее во время беременности, чтобы в спешке не соглашаться на компромиссные варианты. 

Важно запомнить 

  • Послеродовая депрессия — это болезнь. Не лень, не хандра и блажь
  • Заболеть депрессией может каждый, а выкарабкаться повезет не всем. В группе риска те, чья нервная система привыкла реагировать на стресс депрессией
  • Депрессию лечит врач-психиатр — таблетками и психотерапией.

Изоляция с грудным ребенком: как адаптироваться и сохранить спокойствие

Якшибаева Диана Ришатовна

Врач-психиатр, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, член ППЛ (Профессиональной психотерапевтической лиги), член РОП (Российского общества психиатров) г. Уфа

Время на прочтение : 15 минут

Разбираемся, как изоляция всей семьи сказывается на маме грудного ребенка и на малыше, а также как снять стресс во время карантина и нормализовать эмоциональное поведение, вместе со специалистом по кризисной психотерапии и когнитивно-поведенческой терапии, врачом-психиатром Дианой Ришатовной Якшибаевой.

— Диана Ришатовна, как вы считаете, беспокойство у малыша может быть вызвано карантином и передается ли стресс от матери к ребенку?

— Мозг младенца и ребенка раннего возраста очень пластичен: он быстро адаптируется к изменениям внешней среды, поэтому карантин вряд ли может вызвать у него стресс. Главная причина детского стресса не только во время карантина, но и в повседневной жизни — это стресс в семье, в частности, у мамы.

Проявления стресса у грудного ребенка:

  • частые капризы, плач по незначительным причинам;
  • нарушение режима сна, питания;
  • беспокойный сон, частые пробуждения;
  • требование повышенного внимания;
  • требование постоянного сосания груди.
Проявления стресса у мамы:

  • бессонница, дневная сонливость;
  • апатия, нежелание что-либо делать днем;
  • тревожные мысли, постоянное беспокойство;
  • перепады настроения, вспыльчивость, подавленность;
  • учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, периодическое головокружение;
  • снижение памяти, рассеянное внимание.

Для малыша мама — центральный в жизни человек. И если беспокойная мама не пытается справиться со своим стрессом, ребенок в это настроение включается.

— Всегда ли карантин вызывает дополнительный стресс в семье?

— Однозначного ответа нет, потому что все семьи разные. Если все же это так, предлагаю вам сделать следующее. Свою степень дискомфорта и стресса можно визуализировать на бумаге.

Отметьте на шкале от 0 до 100 % ощущение дискомфорта от того, что вы дома заперты со своей семьей: 0 — полный комфорт, 100 — самый сильный дискомфорт, который вы когда-либо испытывали и который возможен.

Подумайте, могло ли произойти что-то еще хуже, еще неприятнее, и также отметьте на бумаге. И вы увидите: то, что происходит сейчас, это не катастрофа.

Напряженная семейная обстановка в режиме карантина может сделать маму более вспыльчивой. Поэтому ссор может возникать больше, что послужит дополнительным стрессом для мамы и соответственно для ее малыша. Спокойствие мамы в любое время — залог здоровья малыша.

— Что делать, если из-за стресса у ребенка сбился режим: он не хочет есть, плохо спит, отказывается играть?

— Главное, не настаивать и не давить на малыша. Директивный подход не поможет. Нужно научиться принимать негативные эмоции — и свои, и своего ребенка.

Чем можно помочь? Ребенок всем своим видом показывает, что нужно сделать: взять его на руки, погладить, поговорить — тактильный контакт успокаивает.

Но не нужно ждать сиюминутных позитивных изменений, быстрого успокоения и налаживания режима. Ребенку необходимо время, чтобы привыкнуть к изменившейся обстановке.

— Чего категорически нельзя делать родителям, если у ребенка хаотичный режим?

— Лучше не использовать слово «категорически», потому что жесткие рамки того, как можно себя вести, а как нельзя, тоже могут стать для мамы дополнительным стрессом, потому что она будет думать: «Я себя опять повела не так, я ужасная мать».

Моменты, на которые маме стоит обратить внимание

  1. Не оставляйте малыша наедине со своими переживаниями, плачущим в кроватке. «Проревется, успокоится и все будет хорошо» — заблуждение. Наоборот, нужно показать свою доступность: «Ты можешь проявлять свои эмоции как угодно, я буду рядом и помогу с этим справиться».

  2. Не запрещайте проявляться негативным эмоциям: не говорите фразы вроде «девочки так себя не ведут, это некрасиво» или «мальчики не плачут, ты же мужчина». Со временем нужно научить ребенка выплескивать свои эмоции, чтобы он умел ими оперировать, а не прятать их.

— Считается, что на карантине тяжелее с детьми старше трех лет, а мамам младенцев и детей раннего возраста психологически легче, поскольку для них мало что меняется. Так ли это?

— Действительно, многие считают так.

Но одно дело, когда мать по своей воле проводит большую часть времени дома, у нее запланированный декретный отпуск по уходу за ребенком и в любой момент можно выйти на прогулку или в магазин.

И совсем другое, когда она оказывается дома в режиме полной самоизоляции, а выход на улицу потенциально опасен. Стресс испытывают все без исключения, в том числе мамы новорожденных, грудничков и малышей.

Стрессы и кормление грудью: как пережить карантин кормящей маме

Как стресс влияет на лактацию кормящей мамы и ее поведение
Женщина постоянно себя с кем-то сравнивает, ей нужно быть идеальной. Так вот, желание стать идеальной матерью — это истощение. Нужна перестройка поведения: надо стремиться вместо попыток стать идеальной матерью быть достаточно хорошей — женщиной, которая любит своего ребенка, заботится о нем, но при этом не забывает о собственных потребностях и желаниях, не боится и дает себе право на ошибку.
«Выключение» беспокойства Постоянные тревожные размышления в стиле «что если коронавирус никогда не кончится, и я потеряю работу…» или «что если я наврежу своему ребенку: не тем накормлю или уроню…» вместо ответа приводят к истощению. Таким образом наш мозг пытается взять ситуацию под контроль. Нужно включать рационализацию и разговаривать с собой вслух: «Я делаю достаточно, все, что в моих силах. И больше на ситуацию никак повлиять не могу». Проговаривая беспокойную ситуацию, мы пытаемся ее немного приостановить, объясняя себе, что не можем контролировать все вокруг. Это очень частая вещь в материнстве.
Пропадает ли молоко от стресса Лактация зависит от двух гормонов:

  • пролактина, который отвечает за выработку молока, — на него нельзя повлиять эмоционально;
  • окситоцина, который влияет на гладкую мускулатуру и делает молоко доступным. А поскольку в момент стресса вырабатывается гормон адреналин, он блокирует выработку окситоцина.
Важно наладить лактацию — стрессовое состояние нужно переждать и чаще давать грудь ребенку, потому что самым мощным триггером для выработки окситоцина является прикладывание к груди.
Как стресс влияет на лактацию кормящей мамы и ее поведение Женщина постоянно себя с кем-то сравнивает, ей нужно быть идеальной. Так вот, желание стать идеальной матерью — это истощение. Что можно предпринять Нужна перестройка поведения: надо стремиться вместо попыток стать идеальной матерью быть достаточно хорошей — женщиной, которая любит своего ребенка, заботится о нем, но при этом не забывает о собственных потребностях и желаниях, не боится и дает себе право на ошибку.
«Выключение» беспокойства Как стресс влияет на лактацию кормящей мамы и ее поведение Постоянные тревожные размышления в стиле «что если коронавирус никогда не кончится, и я потеряю работу…» или «что если я наврежу своему ребенку: не тем накормлю или уроню…» вместо ответа приводят к истощению. Таким образом наш мозг пытается взять ситуацию под контроль. Что можно предпринять Нужно включать рационализацию и разговаривать с собой вслух: «Я делаю достаточно, все, что в моих силах. И больше на ситуацию никак повлиять не могу». Проговаривая беспокойную ситуацию, мы пытаемся ее немного приостановить, объясняя себе, что не можем контролировать все вокруг. Это очень частая вещь в материнстве.
Пропадает ли молоко от стресса Как стресс влияет на лактацию кормящей мамы и ее поведение Лактация зависит от двух гормонов:

  • пролактина, который отвечает за выработку молока, — на него нельзя повлиять эмоционально;
  • окситоцина, который влияет на гладкую мускулатуру и делает молоко доступным. А поскольку в момент стресса вырабатывается гормон адреналин, он блокирует выработку окситоцина.
Что можно предпринять Важно наладить лактацию — стрессовое состояние нужно переждать и чаще давать грудь ребенку, потому что самым мощным триггером для выработки окситоцина является прикладывание к груди.
Читайте также:  Новое в лечении болезни Коновалова-Вильсона

— Как маме пережить «день сурка» в четырех стенах?

— Дискомфорт, который испытывает мама, в условиях самоизоляции полностью не уйдет. Мы находимся в новой для себя ситуации, и полностью наладить быт не получится, поэтому не нужно каждые пятнадцать минут сканировать свое состояние. Дискомфорт в некотором роде останется, это нормально.

Что маме можно сделать, чтобы облегчить ситуацию

Быть открытой, честной со старшими детьми
  • Объясните детям, что происходит, но не пугая их, потому что в изоляции мы в безопасности и это состояние временное.
Использовать домашние людские ресурсы
  • Включайте мужа в свои повседневные дела. Попросите старших детей заняться с младшими.
  • Старайтесь все просьбы формулировать миролюбиво по типу «мне бы так хотелось, чтобы ты мне сейчас помог» или «мне сейчас так нужно хотя бы десять минут побыть наедине с собой, не мог бы ты, пожалуйста, посидеть с детьми».
  • Например, расстелите большой лист ватмана, дайте краски, и пусть дети рисуют пальчиками.
Устраивать домашние прогулки
  • Полностью одевайтесь и открывайте нараспашку окна — это и проветривание, и ощущение смены обстановки.
  • Звоните друзьям, пожилым родственникам по видеосвязи, устраивайте онлайн-встречи.

— Как другим членам семьи избежать дополнительного стресса?

— Сейчас все врачи, не только психотерапевты, рекомендуют ограничить информационный поток, который является настолько мощным и негативным, что можно, открыв смартфон, увидеть информацию только о коронавирусе.

Давайте друг другу отдых, пускайте друг друга на балкон, в душ.

Конечно, делите обязанности по уходу за малышом и работу по дому и не требуйте от себя и других идеального порядка: пусть лучше дома будет более дружелюбная атмосфера, чем сверкающие кастрюли.

В момент сильного беспокойства, когда вы чувствуете неприятные ощущения в теле — учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, — постарайтесь выровнять дыхание, дышите на счет два: вдох, небольшая задержка, медленный выдох.

Что еще интересного можно использовать? В психотерапии набирает обороты направление майндфулнесс — осознанная медитация, жизнь здесь и сейчас. Отсюда в свою жизнь можно привнести некоторые упражнения. Они помогут справиться с негативом, если навык практиковать постоянно.

Упражнение «Поток мыслей»
Подойдите к окну, посмотрите, что происходит, и представьте, что вы это видите впервые. Посмотрите на форму облаков, зафиксируйте, какие вы видите дома, какого цвета машины, есть ли на улице животные, где стоят деревья, обратите внимание на их кроны. Закройте глаза и представьте небо со стремительно проплывающими облаками. Каждую мысль, которая приходит в голову, сажайте на облако и смотрите, как она от вас отдаляется. Не стоит бояться негативных мыслей, убегать от них. Мысли ничего плохого в жизнь привнести не могут.
Так вы попытаетесь вынуть себя из тревожных переживаний и окунуться вовне: жизнь ведь никуда не делась. Так вы стремитесь стать сторонним наблюдателем того, что происходит у вас в голове.
Подойдите к окну, посмотрите, что происходит, и представьте, что вы это видите впервые. Посмотрите на форму облаков, зафиксируйте, какие вы видите дома, какого цвета машины, есть ли на улице животные, где стоят деревья, обратите внимание на их кроны. Так вы попытаетесь вынуть себя из тревожных переживаний и окунуться вовне: жизнь ведь никуда не делась.
Упражнение «Поток мыслей» Закройте глаза и представьте небо со стремительно проплывающими облаками. Каждую мысль, которая приходит в голову, сажайте на облако и смотрите, как она от вас отдаляется. Не стоит бояться негативных мыслей, убегать от них. Мысли ничего плохого в жизнь привнести не могут. Так вы стремитесь стать сторонним наблюдателем того, что происходит у вас в голове.

Карантин, несомненно, стрессовая ситуация для всей семьи. Но это вынужденная мера для безопасности. Все проблемы, которые женщина сейчас испытывает, скученны, и поэтому может возникнуть ощущение лавины и полной потери контроля. Но это не так, просто вы находитесь дома в замкнутом пространстве и рядом слишком много людей.

В таких обстоятельствах старайтесь просить о помощи, акцентируя внимание на себе: «Мне хотелось бы, чтобы ты мне помог». Будьте максимально честными со своими детьми и с собой, анализируйте поступающую информацию, свои мысли, чувства. Дополнительную помощь и поддержку всегда можно получить, позвонив на горячую линию по COVID-19 в России: 8 (800) 2000-112.

Врач-психиатр Диана Ришатовна Якшибаева

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

ПЯТНИСТОСТЬ, ИЛИ КАК СПРАВИТЬСЯ С ПИГМЕНТАЦИЕЙ ПОСЛЕ РОДОВ

Гиперпигментация кожных покровов выражается в появлении коричневых пятен самой разной формы вокруг сосков, на шее, спине, в зоне декольте, иногда на лице – на лбу, подбородке, щеках или верхней губе. Чаще всего хлоазма возникает во втором триместре беременности, но в некоторых случаях она может возникать и на более раннем сроке.

Линия Альба – полоса на животе, спускающаяся вниз от пупка, – становится ярче и заметнее с первых дней беременности. Остальные проявления пигментации обычно становятся заметны в III триместре. Очень подвержена «окрасу» грудь – как правило, меняется цвет сосков, могут появляться пятна вокруг ореол. Иногда это происходит уже после родов.

Может появиться и «маска беременных» – более светлая или более темная полоса на лбу, иногда – пятна на подбородке и у носа, вокруг глаз или на скулах. Если у женщины и раньше были веснушки, то во время ожидания малыша их количество может прибавиться. Кроме отмеченного выше, пигментация нередко проявляется на внутренней стороне бедер.

 Состояние щитовидной железы может иметь непосредственное отношение к пигментации, поэтому полезно получить консультацию эндокринолога уже в I триместре беременности. Еще одной причиной гиперпигментации может быть и наследственная предрасположенность. Солнце может только усугубить пигментацию, поэтому будущим мамам нежелательно долго находиться на солнце.

В норме пятна исчезают сами спустя 4–5 месяцев после родов. Но, конечно, хочется узнать, можно ли предотвратить пятнистость и как от нее избавиться, если она все-таки появилась.

Можно ли избежать?

Снизить риск появления пятнистой окраски помогают правильное сбалансированное питание, грамотный водный режим (пить надо не чрезмерно, но много), достаточное количество сна, положительный настрой.

И конечно, необходимо помнить о режиме пребывания на солнце, вне пиковых часов активности солнца: до 11 утра и после 18 часов вечера. При нахождении на солнце даже в «неопасные» часы наносите солнцезащитный крем с высоким защитным фактором. Правильно подбирайте косметические средства (без агрессивных компонентов) и пейте только прописанные врачом поливитаминные препараты.

Если все-таки пятна появились: восстанавливаемся после родов

Косметическое масло Bio-Oil – средство, специально предназначенное для борьбы с пигментацией. Формула масла Bio-Oil содержит такие натуральные ингредиенты, как квартет масел календулы, лаванды, розмарина и ромашки:

  • календула питает обезвоженную кожу, прекрасно смягчает и увлажняет ее;
  • розмарин обладает способностью выравнивать тон кожи и делать не такими заметными шрамы и шероховатости, что позволяет с успехом использовать его для улучшения внешнего вида рубцов, растяжек и пигментации;
  • лаванда помогает сохранить кожу красивой и здоровой, улучшает доставку питательных веществ и кислорода к клеткам кожи;
  • ромашка с легкостью снимает зуд и воспаление, разглаживает мелкие морщинки, а при длительном применении масла может устранить аллергические проявления на коже.

…и витамины!

Витамины А и Е помогают поддерживать красоту кожи. Витамин А отвечает за свежесть и упругость кожи, а тесное взаимодействие с жирорастворимым витамином Е усиливает эффект.

Косметическое масло Bio-Oil можно наносить на кожу перед выходом на работу или перед самым сном. Ведь оно содержит уникальный ингредиент PurCellin Oil™, который делает консистенцию масла легкой и быстро впитываемой, не оставляющей жирной пленки.

Приобрести масло Bio-Oil® можно в аптеках города.

Соб. инф. МА

25.07.2016

Лишай у человека: лечение, симптомы и признаки заболевания

Лишай у человека относится к группе заболеваний кожи с грибковой и реже вирусной этиологией. Встречаются случаи неинфекционного происхождения. Сопровождается некрозом тканей и появлением очаговых пятен, узелковых образований и воспалений.

Читайте также:  Как кормить ребенка вне дома: советы для молодых мам

Согласно медицинской статистике, на каждые 100 000 населения около 10-15 людей имеют диагноз «лишай». Заболевание доставляет существенный психологический и физический дискомфорт.

В зависимости от типа возбудителя различают лишай на теле человека семи видов. Каждый из них имеет свои особенности проявления, тяжести течения и локализации.

Болезнь лишай может возникать неоднократно у взрослых и детей. В большинстве случаев она заразна. В зоне риска находятся люди со сниженным иммунитетом.

Проявляется лишай у человека в виде единичных или множественных очаговых поражений с достаточно четкими границами. Бляшки преимущественно круглой формы с чешуйчатой поверхностью, которые могут возникать на разных участках тела. Основные факторы развития недуга:

  • переохлаждение и перенесенное вирусное заболевание;
  • частые стрессовые состояния;
  • игнорирование личной гигиены;
  • влияние плохой экологии;
  • неврологические нарушения;
  • гормональные сбои в организме.

К категории «лишай» относится группа дерматологических патологий с различной этиологией. Проявляться они могут по-разному, в зависимости от клинической формы. Лишай на теле может иметь такие симптомы:

  • сыпь в виде красных или розовых пятен (могут быть отечными);
  • сыпь желто-коричневого цвета;
  • болезненные ощущения в области пятен;
  • образование на пятнах пузырьков или чешуек;
  • ощущение зуда и жжения;
  • повышение температуры тела (не всегда);
  • проплешины в волосистой части головы;
  • общее плохое самочувствие.

У вас появились симптомы лишая? Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

В медицинской классификации лишай на коже может иметь семь разновидностей. Во время осмотра у врача может быть диагностирован один из следующих типов лишая:

  • опоясывающий с герпетической природой происхождения;
  • стригущий (второе название «Трихофития»);
  • розовый (болезнь Жибера);
  • отрубевидный или разноцветный (незаразный);
  • красный плоский (незаразный);
  • белый (солнечный);
  • чешуйчатый (псориаз).

Все разновидности лишая требуют лечения. Изначально для выбора адекватной терапии требуется грамотная диагностика. Опоясывающий лишай на теле имеет вирусно-герпетическое происхождение. Локализация – межреберная область, по ходу расположения нервов.

Возможно проявление и в других местах с основными нервными стволами. Чаще всего бывает с одной стороны тела в виде пузырьковой сыпи с образованием позже корочки. Инкубационный период лишая – в среднем 14 дней, но диапазон может быть от 11 до 21 дня.

Если форма заболевания глазная, без своевременного лечения можно потерять зрение.

Лишай у ребенка чаще всего диагностируют стригущий. Трихофития и микроспория могут поражать кожу лица, головы, плеч, шеи. Природа возникновения – грибки Microsporum и Trichophyton. Лишай на голове у ребенка в большинстве случаев развивается именно стригущего типа. Пути заражения бывают: контактно-бытовой, при контакте с больным человеком или животными.

Лишай на голове проявляется в виде розовых пятен с постепенным отторжением волос в их зоне роста, из-за чего образуются проплешины. Со временем может начаться зуд, а до активного проявления протекает бессимптомно.

Розовый лишай (эритематозно-сквамозный дерматоз, питириаз или болезнь Жибера) имеет вирусную природу. Провоцирует развитие болезни герпетический вирус 6 или 7 типа. Возникает чаще всего в осенне-весенний период.

Свойственно, что проявляется розовый лишай в паху, а также на руках и ногах. Бляшки до 20 мм в диаметре. В центре желтовато-коричневого или розового цвета. Когда материнское (самое большое) пятно пропадает, чувствуются симптомы простуды.

Лишай на руке, как и в других местах, сопровождается зудом.

Отрубевидный вид болезни вызывается грибком Malassezia. Пик заболевания попадает на летнее время. Этот кожный лишай склонен к рецидивированию.

Для него характерны пигментные пятна желтого, розового, коричневого цвета, которые со временем сливаются. Воспаление отсутствует, но характерное шелушение есть. Локализация – по всему телу, кроме конечностей и головы.

Типичная картина – лишай на спине. Требует лечения, в противном случае может перейти в хроническую стадию течение заболевания.

Красный плоский вид возникает достаточно редко. Локализуется лишай во рту, на слизистых оболочках, предплечьях, голеностопных и лучезапястных суставах. Может разрушать ногтевые пластины.

У женщин, если есть факт заболевания в ротовой полости, большая вероятность поражения и зоны наружных половых органов. Также проявляется лишай на груди. Зуд может распространяться на все тело.

У мужчин лишай на члене концентрируется в зоне головки.

Белый (солнечный) тип болезни относится к наименее агрессивным. Течение болезни может длиться годами. Вызывается лишай дрожжевыми грибами. Часто поражает людей в возрасте до 30 лет. Проявляет лишай симптомы в области головы, груди.

К солнцу не имеет отношения, но на загорелой коже хорошо заметен. Лишай на руке также может проявляться. Псориаз или чешуйчатая форма заболевания имеет неинфекционную природу развития. Относится к аутоиммунным патологиям.

При отсутствии лечения повышается риск развития артрита.

При появлении кожного лишая необходимо обратиться к дерматологу для диагностики. Необходимо правильно установить диагноз. Разные виды лишая требуют адекватной терапии.

У взрослых и детей лишай на коже лечению поддается. На ранних стадиях заболевания некоторые формы могут протекать бессимптомно. Если признаки лишая стали проявляться в виде пятен разного размера с образованием чешуек или пузырей, важно начать терапию. Она может быть направлена на устранение грибковой или вирусной инфекции.

Диагностические мероприятия и лечение

С учетом того, что бывают разные виды лишая, диагностика стоит на первом месте. В ее состав входят:

После получения результатов с определением типа возбудителя лечение лишая на коже назначается в установленном порядке. В зависимости от диагноза может быть прописан прием противогрибковых препаратов как для наружного применения, так и для приема внутрь. Терапия может носить противозудный характер.

Лишай у ребенка лечения требует под контролем врача. При соблюдении рекомендаций выздоровление наступает достаточно быстро. При отсутствии терапии лишай на лице или на других частях тела к лишаю может присоединиться бактериальная инфекция. Возможно распространение патологии на внутренние органы.

У взрослых и детей лишай лечению препаратами поддается при правильном назначении врачом. Системная терапия может длиться от 14 дней до нескольких месяцев.

Самолечение: последствия и опасности

Лишай у человека – частое дерматологическое заболевание. В домашних условиях не рекомендуется проводить самостоятельное лечение. Лишай на ноге или теле может иметь заразный характер и передаться контактно-бытовым путем другим членам семьи.

При самолечении возможно неправильное использование препаратов. Например, частой ошибкой является прием противомикробных лекарств при опоясывающей форме заболевания, которая носит герпетический характер.

Лишай на голове, теле, конечностях при неправильном лечении может привести к длительному течению инфекции, развитию осложнений.

Лишай на коже диагностирует дерматолог или дерматовенеролог. Правильно поставленный диагноз – половина успеха.

Записаться на прием к специалистам АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) можно на сайте – интерактивная форма позволяет выбрать врача по специализации или осуществить поиск сотрудника любого отделения по имени и фамилии. Расписание каждого доктора содержит информацию о приемных днях и доступных для визитов пациентов часах.

Администраторы клиники готовы принять заявку на прием или вызов врача на дом по телефону +7 (495) 775-73-60.

Удобное расположение на территории центрального административного округа Москвы (ЦАО) – 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10 – позволяет быстро добраться до клиники от станций метро «Маяковская», «Новослободская», «Тверская», «Чеховская» и «Белорусская».

В сложных случаях лишай лечат в стационаре под наблюдением доктора. При типичных и неосложненных формах терапия проводится амбулаторно. Назначенное лекарство от лишая и его прием должны сопровождаться дома обработкой одежды и постельного белья горячим паром или кипячением.

На частые вопросы отвечает: Как выглядит лишай у человека под ультрафиолетом? Ультрафиолет используют в диагностических целях. Лишай представляет собой колонии грибков. Под воздействием УФ-света они проявляют флуоресцентный эффект. Применяют для осмотра пациентов лампы с длиной волны 320-400 нанометров. Цвет свечения грибковых коло Да, передается контактно-бытовым путем. Например, лишай с животного часто попадает при поглаживании на руки детей. Происходит заражение. При снижении иммунитета развивается заболевание. Лишай на коже у взрослых и детей имеет чешуйки или везикулы, которые Лишай на коже человека может развиваться бессимптомно на начальных стадиях. При несоблюдении медицинских рекомендаций заболевание переходит в хроническую форму с частыми рецидивами. Лишай у человека требует своевременного и правильно назначенного лечения.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *